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哺乳期气血不足吃什么好

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[产后饮食]1、胡萝卜,胡萝卜含有很高的B族维生素、维生素C,同时又含有一种特别的营养素 胡萝卜素,胡萝卜素对补血极为有益,用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,可以把胡